jufu-min-250308 님의 블로그

미생물과 인간의 공생

1. 장내 미생물과 면역 체계의 관계우리 몸의 면역력은 단순히 백혈구나 항체에 의해 결정되는 것이 아니다. 최근 연구에 따르면 면역력의 약 70%가 장에서 형성되며, 장내 미생물이 면역 체계의 핵심적인 역할을 한다는 사실이 밝혀졌다.장내에는 수조 개의 미생물이 서식하고 있으며, 이들은 유해균과 유익균으로 나뉜다. 유익균이 많을수록 면역력이 강해지고, 반대로 유해균이 많아지면 면역력이 약해져 각종 질병에 쉽게 노출될 수 있다. 따라서 장내 미생물 균형을 유지하는 것이 면역력을 높이는 핵심적인 방법이다.2. 장내 미생물이 면역력을 조절하는 메커니즘① 장 점막과 면역 세포의 상호작용장의 내벽에는 **장 점막(장 상피세포)**이 존재하며, 이곳에는 면역 세포의 70% 이상이 집중되어 있다. 장내 미생물은 장 점..

미생물과 인간의 공생

1. 우울증과 장내 미생물의 관계우울증은 단순한 정신적인 문제가 아니라, 신체적인 요인과도 깊은 관련이 있는 질환이다. 최근 연구에 따르면 장내 미생물이 정신 건강에 영향을 미치며, 장내 미생물 불균형이 우울증을 유발하거나 악화시킬 수 있다는 사실이 밝혀졌다. 이를 "장-뇌 축(Gut-Brain Axis)"이라고 부르며, 장과 뇌가 서로 긴밀하게 연결되어 있음을 의미한다.장내 미생물은 신경전달물질을 조절하고, 스트레스 반응과 면역 기능에 영향을 주며, 염증 반응을 조절하는 역할을 한다. 따라서 장내 미생물 균형을 유지하는 것이 정신 건강을 관리하는 중요한 요소가 될 수 있다. 2. 장-뇌 축(Gut-Brain Axis)과 신경전달물질 조절장내 미생물은 신경전달물질 생산과 조절에 중요한 역할을 한다.세로토..